Hei! Olen aivan tuskissani näiden ruokavaliosuositusten kanssa.. varsinkin kun joulu lähestyy ja itsellä jouluherkut on aina ollut kala- ja kasvisruokia ja juustot.
Eli saanko syödä katkarapuja, esim tahnan muodossa? Jos tahna tehty pakastekatkaravuista ja ainoastaan sulatettu?
Entä savulohi? Saako sitä syödä?
Saako syödä lohitahnaa?
Entä juustot, feta/salaattijuusto, tuorejuusto, kotijuusto/piimäjuusto?
Missään kasviksissa/salaatissa ei varmastikaan ole rajoituksia (muuta kuin punajuuri ja kaikki toki pestävä hyvin)…?
Kaikki lihat varmasti ok (kunhan kypsiä)?
Ja laatikot tuskin kielletty?
Unohdinkohan jotain..
Kiitos avusta!