iPana Äitiys - keskustelupalsta

Kesä on ollut Suomessa todella lämmin ja helteet voivat tuntua etenkin raskaana ollessa tukalalta. Helteillä usein myös turvotukset lisääntyvät. Kehon turvotusta voi helpottaa riittävällä juomisella ja nestepitoisilla ruuilla, kuten mansikoita ja vesimelonia syömällä. Raajojen ylösnostaminen voi myös helpottaa turvotusta.

Millaisia hyviä keinoja olette huomanneet helteillä voinnin ja turvotuksen helpottamiseksi?