Välilihan venytys synnytystä varten?

[Hebbuli_86]

Mites ihmisillä/hoitajilla ajatuksia välilihan venytysharjotuksista ennen synnytystä? Kannattaako öljytä ja venytellä? Vai öljyä vasta synnytyksen ollessa käynnissä? Ensi-alatiesynnyttäjänä oon hiukka huolissaan repeämistä ja mahd episiotomiasta. Toki en voi tietää etteikö tätäki oteta sektiolla ulos mutt pitäs kuulemma nyt onnistua alatiesynnytyski.

Kuullu ja lueskellu ett vesiammeessa oleilu avaus vaiheessa ja just se öljyäminen ennen ponnistusvaihetta ja ett ponnistusvaiheen annetaan edetä omalla painolla ilman vängällä pungertamista, venyttäis jo riittävästi välilihaa. Asennoista ett kyykyssä ja kontillaan ollessa vauvan pää asettuis paremmin ku esim selällään ponnistus. Ja myös ett repeämät paranis paremmin ko leikattu.

Kokeilin jo venytellä mutt ulottuvuus meinaa olla ongelmana... en vaan taivu ja sitt selällään ei voi olla minuuttia kauempaa tai sitt oon siinä jumissa lopun yötä mies vois varmaan auttaa mutt kuin tihiään tota pitäs sitt tehä ko ei voi joka ilta olla kaverina...?

[Story]

Mulla viime synnytyksestä ihan just 7v aikaa, kyseessä esikoinen enkä venytellyt välilihaa mitenkään ennen synnytystä. Itse en siihen keskittynyt lainkaan synnytyksen ollessa käynnissäkään, mutta ihana kätilö suihki öljyä sekä venytti sitä ponnistusvaiheessa ihan pyytämättä eikä repeämiä tullut tai tarvinnut tehdä epparia Synnytin puoli-istuvassa asennossa. Mutta kai siitä voi synnytystoivelistaan laittaa maininnan että toivoo kätilön öljyävän ja venyttävän välilihaa.

[Zemra]

Netistä löytyy venytysohjeita kotona tehtäväksi kun synnytykseen valmistautuu, eritoten "lyhyellä" välilihalla voi olla hyötyä siitä että venytelty ja öljytty jo kotona loppuraskaudessa. Jos/kun itse ei yllä niin puoliso voi tosiaan auttaa, ja en usko sillä on niin vaikutusta kuinka usein pääsee sen tekemään. Mikä tahansa vähäinenkin venyttely ja öljyäminen kuitenkin valmistaa välilihaa siihen että ei ihan ensimmäistä kertaa veny vasta ponnistaessa. Repeäminen ja episiotomian tarve on yksilöllinen juttu ja siihen vaikuttaa moni asia (tarjonta, lapsen pää, äidin kudosten venytys etc). Kaikilla ei repeämiä tule vaikkei mitenkään ole valmistautunut etukäteen. Mutta tosiaan kotivenytyksillä ja öljyämiselle voit parantaa mahdollisuuksia että kudokset venyvät tottuneemmin (sekä joustavat kun ovat hyvin hoidettu) sitten siinä h-hetkellä.

[taavetti]

Itse kanssa lueskelin ohjeita, ja herranjumala minä ainakaan taivu varmaan edes ilman raskautta niin, että saisin molemmat peukalot emättimeen ja pysyisin vielä rentona samaan aikaan... taitaa jäädä venyttelyt tekemättä. Onhan se kuitenkin vain hyvin pieni tekijä repeytymisten suhteen.

[Örp]

Synnytyksen jälkeen fyssarilta sain ohjeen että öljy tuppaa jäämään vain pintaan ja parempi olisi ollut ja toipumisen aikana on intiimialueelle soveltuva rasva tai perusvoide. Itse käytin öljyä mutta en venyttänyt erityisesti etukäteen. Repeämä tuli ja sen lisäksi leikattiin, mutta kaikki korjattiin jälkikäteen nätisti ja apua saa toipumiseen Taysissa monen alan ammattilaisilta.

[taavetti]

Synnytyksen jälkeen fyssarilta sain ohjeen että öljy tuppaa jäämään vain pintaan ja parempi olisi ollut ja toipumisen aikana on intiimialueelle soveltuva rasva tai perusvoide. Itse käytin öljyä mutta en venyttänyt erityisesti etukäteen. Repeämä tuli ja sen lisäksi leikattiin, mutta kaikki korjattiin jälkikäteen nätisti ja apua saa toipumiseen Taysissa monen alan ammattilaisilta.

Pakko näin ensikertalaisena kysyä, että kauanko tuosta kesti palautuminen kivuttomaksi ja esim. siihen että pystyi harrastamaan liikuntaa?

[Örp]

Synnytyksen jälkeen fyssarilta sain ohjeen että öljy tuppaa jäämään vain pintaan ja parempi olisi ollut ja toipumisen aikana on intiimialueelle soveltuva rasva tai perusvoide. Itse käytin öljyä mutta en venyttänyt erityisesti etukäteen. Repeämä tuli ja sen lisäksi leikattiin, mutta kaikki korjattiin jälkikäteen nätisti ja apua saa toipumiseen Taysissa monen alan ammattilaisilta.

Pakko näin ensikertalaisena kysyä, että kauanko tuosta kesti palautuminen kivuttomaksi ja esim. siihen että pystyi harrastamaan liikuntaa?

Nyt on vasta synnytyksestä kulunut viikko, joten en osaa itsekin ensikertalaisena sanoa. Vielä on kipuja enkä saa istua pitkään ja käveleminen tuntuu nopeasti paineena lantionpohjassa, minkä takia pitää käydä makuulle. Tämä vaikeuttaa imetystä ja vauvanhoitoa jonkun verran, mutta vauva on niin ihana että se korvaa kaiken.

[Hebbuli_86]

Tuumpas tänne avautuun. Eli siis toka lapsi, eka alatiesynnytys. En venytellyt kuin parina iltana ja totesin ett ei taivu, liian hankalaa/työlästä.

Synnytys oli nopea, puoli istuva asento. Kätilö öljys ja yritti tukea mutt tuli kolmannen asteen repeämät. Anuksen sisempi sulkijalihas repes myös osittain mutt tahdonalainen onneks säily ehjänä.

Kaks h huuattivat (LKS) ko yrittivät vängällä ommella pelkän puudutuksen voimin. Pyysin heti nukutusta ja sinne sitt lopun peliä pitiki mennä. Sairaalasta lähtöpäivänä todettiin osan tikeistä revenneen ko valitin kipujen/kirvelyn vaan yltyneen. Haava jätettiin tulehusriskin takia auki umpeutuun pohjia myöten.

HELKUTAN KIPIÄ OLO!! Öljytkää/rasvatkaa mitä vaan mutt venyttäkää sitä välilihaa! Varsinki jos tämmönen tilanne kuin mulla ett eka laps tullu sektiolla. Nyt reilu pari vkoa synnytyksestä ja edelleen tosi arkana paikat. Inkontinenssi ongelmaa oli aluksi pissanki kans, nyt enää pierujen osalta ko ahkerasti reenannu lantionpohjan lihaksia.

Vessassa pissalla käynti on operaatio joka kerta, ulostamisesta puhumattakaan ko tietenki tuli myös isot pukamat. Kertakäyttöhanskat huippu keksintö jos ulostetta joutuu kaivaan ulos ettei tarvi ponnistaa. Toki tavoite on ett uloste ois sen verran pehmeetä ett tulis jotakuinki ns itsekseen kun vaan sulkijan höllää. Suihkutukset tulee tehä huolella JOKA vessareissulla. Kaikista pehmein wc-paperi jolla varovasti taputella paikat kuivemmiksi. Vettä pitää juua litroittain ett virtsa olis laimeaa eikä kirvelis. Kastellut, pakastetut terveyssiteet iso apu kipuun ja turvotukseen.

Istua ei pysty lainkaan (ajallisesti saisin istua max 30min kerrallaan) edes renkaan kans ja tunti ylhäällä oloa aiheuttaa tosi pahan paineen tunteen ja jomotuksen alapäähän. 6vkoa totaali nosto/ponnistuskieltoa vauvaa lukuunottamatta. Imetysasennot on vähissä: käytännössä seisten tai jompi kumpi kylki, selinmakuulla selkä menee edelleen raskauden jäljiltä niin jumiin ettei meinaa ylös päässä.

Lopputulema: jos vaan repeämän voi välttää venyttelyllä nii VENYTTÄKÄÄ. Kauhulla ootan miten meän seksielämän käy tulevaisuudessa. Heti ku haavat parantunu nii arpia pitäs ruveta venyttään vaik sattuiski (fys.ter ohje). 3kk kohalla on uus fys.ter tarkastus LKS:ssa. Hyvät ohjeet ja niin hyvät kipulääkkeet ko imetys sallii sain kyllä ett siitä plussat.

[taavetti]

Tuumpas tänne avautuun. Eli siis toka lapsi, eka alatiesynnytys. En venytellyt kuin parina iltana ja totesin ett ei taivu, liian hankalaa/työlästä.

Synnytys oli nopea, puoli istuva asento. Kätilö öljys ja yritti tukea mutt tuli kolmannen asteen repeämät. Anuksen sisempi sulkijalihas repes myös osittain mutt tahdonalainen onneks säily ehjänä.

Kaks h huuattivat (LKS) ko yrittivät vängällä ommella pelkän puudutuksen voimin. Pyysin heti nukutusta ja sinne sitt lopun peliä pitiki mennä. Sairaalasta lähtöpäivänä todettiin osan tikeistä revenneen ko valitin kipujen/kirvelyn vaan yltyneen. Haava jätettiin tulehusriskin takia auki umpeutuun pohjia myöten.

HELKUTAN KIPIÄ OLO!! Öljytkää/rasvatkaa mitä vaan mutt venyttäkää sitä välilihaa! Varsinki jos tämmönen tilanne kuin mulla ett eka laps tullu sektiolla. Nyt reilu pari vkoa synnytyksestä ja edelleen tosi arkana paikat. Inkontinenssi ongelmaa oli aluksi pissanki kans, nyt enää pierujen osalta ko ahkerasti reenannu lantionpohjan lihaksia.

Vessassa pissalla käynti on operaatio joka kerta, ulostamisesta puhumattakaan ko tietenki tuli myös isot pukamat. Kertakäyttöhanskat huippu keksintö jos ulostetta joutuu kaivaan ulos ettei tarvi ponnistaa. Toki tavoite on ett uloste ois sen verran pehmeetä ett tulis jotakuinki ns itsekseen kun vaan sulkijan höllää. Suihkutukset tulee tehä huolella JOKA vessareissulla. Kaikista pehmein wc-paperi jolla varovasti taputella paikat kuivemmiksi. Vettä pitää juua litroittain ett virtsa olis laimeaa eikä kirvelis. Kastellut, pakastetut terveyssiteet iso apu kipuun ja turvotukseen.

Istua ei pysty lainkaan (ajallisesti saisin istua max 30min kerrallaan) edes renkaan kans ja tunti ylhäällä oloa aiheuttaa tosi pahan paineen tunteen ja jomotuksen alapäähän. 6vkoa totaali nosto/ponnistuskieltoa vauvaa lukuunottamatta. Imetysasennot on vähissä: käytännössä seisten tai jompi kumpi kylki, selinmakuulla selkä menee edelleen raskauden jäljiltä niin jumiin ettei meinaa ylös päässä.

Lopputulema: jos vaan repeämän voi välttää venyttelyllä nii VENYTTÄKÄÄ. Kauhulla ootan miten meän seksielämän käy tulevaisuudessa. Heti ku haavat parantunu nii arpia pitäs ruveta venyttään vaik sattuiski (fys.ter ohje). 3kk kohalla on uus fys.ter tarkastus LKS:ssa. Hyvät ohjeet ja niin hyvät kipulääkkeet ko imetys sallii sain kyllä ett siitä plussat.

Kamalan kuulosta kyllä :S toivottavasti lähtee hyvin parantuun ja fyssari auttaa! Älä seksielämästä murehdi, tuskin tulee huonoksi muuttumaan! Vaikka muutoksia tulisikin, ei ne välttämättä seksin tapauksessa ole pahasta hyvä siltä vielä tulee

[Örp]

Mullakin oli muuten kolmannen asteen repeämä sulkijalihakseen mutta 2,5 viikon jälkeen pystyin lopettaan särkylääkkeet ja nyt kun on kohta viis viikkoo kulunut niin olo on aika hyvä. Samat rajoitukset sain kuin edellinen joka kirjotti repeämästään mutta mulla ilmeisesti sitten parempi tuuri. Esim. ulostaminen ollut ihan ok koko ajan (Levolac käytössä). Lantionpohjan jumppasin fyssarin ohjeen mukaan ahkerasti ja nyt kävelen jo tunnin tai parinkin lenkkejä päivittäin ja imetän istuen.
Ja mulla ompelivat pyytämättä spinaalipuudutuksessa eli en tuntenut mitään ja käytännössä nukuin ompelun ajan.
Tsemppiä kaikille!