iPana Äitiys - keskustelupalsta

Minulla on menossa rv 23 ja mieltä on alkanut painaa huoli sikiölle mahdollisesti aiheutuneesta hapenpuutteesta. Olen käynyt viikottain tennistunneilla (1,5 h) ja sykkeet ovat ajoittan varmasti nousseet korkeiksikin. Olen toki hengästynyt, mutten todellakaan ole tehnyt ns. tappotreeniä maksimisykkeillä. Sykemittaria minulla ei ole ollut käytössä. Luin ettei sykkeeni saisi nousta yli 150, sillä jo 15 min tuolla tasolla voi aiheuttaa sikiölle hapenpuutteen. Ajatus alkoi nyt tosissaan huolestuttamaan, olenko itse aiheuttanut sikiölle hapenpuutteen ja mahdollisesti pysyviä vaurioita Ainakin tähän asti kasvu on ollut normaalia, mutta pelko jyskyttää silti takaraivossa

Ei huolta. Liikunta raskausaikana on sallittua ja jopa suositeltavaa. Tärkeintä on, että treenaat jaksamisesi mukaan. Jos sinä saat happea, saa sikiösikin.