iPana Äitiys - keskustelupalsta

Moi,

Raskauteni on viimeisen kolmanneksi alkupuolella (vkot 28 + 6), ja nyt oikean jalan lonkan, pakaran ja nivusen seutu on todella kipeä. Jokainen askel sattuu ja käveleminen on siksi vaappumista ja nilkuttamista. Onko tämä nyt sitä löystymistä? Ja jos on, niin onko mitään tehtävissä, eli onko tila pysyvä lapsen syntymään saakka vai voinko itse tehdä jotain liikuntakyvyn palauttamiseksi? Olen jo ottanut tukivyön käyttöön.

Vai voiko kyse olla esim. siitä, että joku hermo on nyt vain pahasti pinteessä, koska vauva tuntuu viihtyvän juuri tuolla oikealla puolella? Onko fyssarista/hierojasta apua tähän?

Olen kiitollinen kaikesta tiedosta!

Hei. Kuvailemasi vaiva on hyvin tyypillistä raskausaikana ja helpottaa viimeistään vauvan synnyttyä. Tukivyöstä tai venyttelystä voi olla apua, ehdottomasti myös käynti hierojalla tai fyssarilla kannattaa. Fysioterapeutti voi antaa hyödyllisiä jumppaohjeita tai harjoituksia.

Mulla myös tukisukat autto, kun oli osittain myös reidelle tulevaa kipua, mutta niin vähän etten osannu aatella tukisukista olevan apua. Ihan muista syistä tukisukat laitoin ja huomasin, auttavan myös tähän.