Raskausajan ravinto
![Viesti Viesti](./styles/art_elegance/imageset/icon_topic_latest.gif)
Hei!
Odotan esikoistani ja aloin perehtyä raskausajan ravintosuosituksiin ja kiellettyihin ruokiin (niitä on melko liuta, jos netistä penkoo
). Törmäsin yhdessä artikkelissa siihen, että käskettiin välttää öljykasvien siementen syömistä (esimerkiksi pellavan-, pinjan-, chian-, hampun-, seesamin-, kurpitsan-, unikon ja auringonkukansiemenet). Pitääkö se paikkansa, että niitä tulisi välttää? Luin joistain keskusteluista täällä, että siemeniä oli jopa suositeltu erityisesti kasvisruokavalioa noudattaville.
https://www.vau.fi/raskaus/raskaus-ja-r ... ta-ruokia/
Odotan esikoistani ja aloin perehtyä raskausajan ravintosuosituksiin ja kiellettyihin ruokiin (niitä on melko liuta, jos netistä penkoo
![Confused :?](./images/smilies/icon_e_confused.gif)
https://www.vau.fi/raskaus/raskaus-ja-r ... ta-ruokia/