iPana Äitiys - keskustelupalsta

Monet kärsivät unettomuudesta ja nukahtamisvaikeuksista joihin käyttävät avuksi melatoniinia. Melatoniinin käytöstä raskaus-ja imetysaikana ei ole riittävästi tutkittua tietoa eikä sen vaikutuksista sikiöön tiedetä tarpeeksi. Tämän vuoksi sen käyttö ei ole suositeltavaa. Unettomuuden taustalla voi olla elintapoihin liittyviä syitä, esim. epäterveelliset ruokailutottumukset, vähäinen liikunta, stressi tms. Lääkkeetön hoito on ensisijaista mutta jossain tapauksissa lääkäri voi määrätä tilapäiseen käyttöön lääkityksen helpottamaan uniongelmia.

Tämä on todella tärkeä asia! Itse en tiennyt enkä ajatellutkaan melatoniinin olevan epäilyttävää ja mahdollisesti haitallista raskausaikana. Keskustelimme lääkärini kanssa lääkityksistäni ja kaikki unilääkkeet (sekä melatoniini) meninät pannaan ja hän määräsi toista lääkettä satunnaiseen käyttöön. En usko että olisin saanut mitään helpotusta uniongelmiini ellei kyseistä lääkettä olisi jo aiemmin määrättynä. Kannattaa siis keskustella lääkärin kanssa aiheesta

Hyviä ajatuksia, Jojo! Uniongelmat voivat olla todella uuvuttavia ja niiden hoito myös raskausaikana on tärkeää. Uniongelmissa on syytä pohtia tarkkaan mahdollisia syitä ja ratkaisutapoja yksilöllisesti.