Kasvisruokavalio raskausaikana

[Terveydenhoitaja Hanna]

Tämän vastauksen on kirjoittanut terveydenhoitaja tai lääkäri. Terveydenhuollon ammattilaisten vastaukset näytetään vain iPana Äitiys-palveluun rekisteröityneille käyttäjille.

Rekisteröidy iPana Äitiys-palveluun ja ota sähköinen äitiyskortti käyttöösi ilmaiseksi osoitteessa www.ipana.fi!

[Äiti78]

Olen raskauden alkuviikoilla ja käytän kasvispainotteista ruokavaliota. Syön myös kalaa, maitotuotteita ja kananmunia. Mietin lähinnä raudansaantia, sillä aiemmissa raskauksissani, joista on jo yli 10 vuotta, hemoglobiini laski aika nopeasti vaikka söin tuolloin lihaa eikä rautalisäkään juuri auttanut. Voin lisätä lihaa ruokaan raskauden aikana, jos se on tarpeen.

Mutta mitä kasvissyönnin suhteen suositellaan ja millaisia ratkaisuja muut äidit ovat tehneet?

[Terveydenhoitaja Nina]

Tämän vastauksen on kirjoittanut terveydenhoitaja tai lääkäri. Terveydenhuollon ammattilaisten vastaukset näytetään vain iPana Äitiys-palveluun rekisteröityneille käyttäjille.

Rekisteröidy iPana Äitiys-palveluun ja ota sähköinen äitiyskortti käyttöösi ilmaiseksi osoitteessa www.ipana.fi!