iPana Äitiys - keskustelupalsta

Yksi raskausajan vaivoista on suonenvedot, etenkin loppuraskaudessa. Suonenveto voi olla kovinkin kivulias ja sitä esiintyy todennäköisemmin ihmisillä joilla on suonikohjuja. Magnesiumilla voidaan ennaltaehkäistä tai helpottaa oireita. Suonenvetokohtauksen tullessa lihaksen venyttäminen ja pieni hierominen on nopea apu. Jos suonenvetoa tulee öisin, kannattaa iltaisin tehdä päkiäjumppaa eli nousta päkiöille melko nopeasti 30-50 kertaa. Veden juonnilla voidaan myös auttaa suonenvedon ennaltaehkäisyssä.
Millaisia kokemuksia teillä on suonenvedoista, missä kohti niitä alkoi eniten tulla? Mitä hyviä kotivinkkejä teillä olisi antaa?