iPana Äitiys - keskustelupalsta

Raskausajan selkävaivat ovat tyypillisiä useimmalle, etenkin raskauden puolen välin jälkeen. Jo ennen raskautta harrastettu liikunta ja selkälihasten vahvistaminen voivat ennaltaehkäistä selkäsärkyjä. Nevolasta voit saada vinkkejä selkäsärkyjen hoitamiseksi, tarvittaessa voi saada myös lähetteen fysioterapeutille. Selkäsärkyyn voi myös käyttää tukivyötä. Tukivöitä on erilaisia, usein niitä saa terveyskeskuksen apuvälineyksiköstä lainaan. Tukivyön valinta tehdään fysioterapeutin kanssa, jokaisen oman tarpeen mukaan.