iPana Äitiys - keskustelupalsta

Raskauden alussa neuvolassa selvitetään lasta odottavan naisen elämäntavat; päihteiden käyttö, liikunta, ravitsemus. Terveelliset elämäntavat tukevat raskautta ja tulevaa perhe-elämää. Odottavan elämäntavat vaikuttavat odottavan lisäksi sikiöön. Yhtä tärkeää on kuitenkin odottavan puolison elämäntavat: kun tulevilla vanhemmilla on elämäntavat kunnossa, on helpompi aloittaa perhe-elämä. Mm. isän tupakointi tai alkoholin käyttö vaikuttaa merkittävästi lapsen kehitykseen ja voi altistaa erilaisille sairauksille. Yhteiset, terveelliset elämäntavat tukevat perheen terveyttä ja luovat hyvät lähtökohdat lapsen kasvulle ja kehitykselle.

Yhteiset liikuntaharrastukset on tosi hieno homma. Me lenkkeillään yhdessä ja erikseen. Lisäksi molemmat tykkää käydä salilla. Varmasti helpottaa syntymän jälkeen, kun on jo tottumus arkiliikunnasta. ^__^

Kyllä, juurikin näin! Jo olemassa oleva liikuntatottumus auttaa mm. palautumaan synnytyksestä. Lisäksi on helppo ylläpitää omaa terveyttä ja opettaa liikunnan ilo myös lapselle