Lantionpohjan lihakset
Lähetetty: 18.01.2019 20:24
Stressaavatko muut lantionpohjan lihasten kunnosta synnytyksen jälkeen? Aloitin niiden treenauksen vasta kolmisen viikkoa synnytyksen jälkeen, koska se asia meni vain ohi kaiken muun uuden keskellä Mistä tietää, että ne ovat hyvässä kunnossa?