Hei vierailija! Jos haluat osallistua keskusteluun, kirjaudu sähköiselle äitiyskortillesi ja klikkaa Keskustelu-linkkiä!
Rekisteröidy

Rautapitoinen ruoka ja rautalisä

Rautapitoinen ruoka ja rautalisä

ViestiKirjoittaja kevät_äiti » 29.01.2019 12:33

Hei!

Kärsin raudanpuutteesta, minulla on päivittäin väsymystä ja vaikka hemoglobiini olikin yli 110, niin ferritiini arvo minulla oli aivan alarajoilla.
Aloitin nyt syömään 100mg lisärautaa päivittäin.

Mitä muita vinkkejä olisi rautapitoiseen ruokavalioon? Voiko lisärautaa ottaa enemmänkin kuin tuon 100mg päivässä?
kevät_äiti
 
Viestit: 1
Liittynyt: 19.02.2017 12:32

Re: Rautapitoinen ruoka ja rautalisä

ViestiKirjoittaja Terveydenhoitaja Hanna » 31.01.2019 21:05

Tämän vastauksen on kirjoittanut terveydenhoitaja tai lääkäri. Terveydenhuollon ammattilaisten vastaukset näytetään vain iPana Äitiys-palveluun rekisteröityneille käyttäjille.

Rekisteröidy iPana Äitiys-palveluun ja ota sähköinen äitiyskortti käyttöösi ilmaiseksi osoitteessa www.ipana.fi!
Avatar
Terveydenhoitaja Hanna
 
Viestit: 478
Liittynyt: 27.05.2014 14:51


Paluu Ravitsemus