iPana Äitiys - keskustelupalsta

https://yle.fi/uutiset/3-10554322

Mitä ajatuksia tästä uutisesta teille herää? Suomessa olemme hyvässä tilanteessa, kun hyvinvointia voidaan tarkasti tutkia.

Onko raskausaikana vaikeaa vähentää kahvinjuontia tai pysyä suositusten mukaisissa määrissä?

Hei!

Hieman ristiriitainen artikkeli. Lopetin kuitenkin kokonaan kahvin juonnin tämän luettuani, sillä minulle se ei tuota suurta ongelmaa. Kuitenkin halutessaan voi ilmeisen turvallisesti kupin tai pari juoda.

Jäin kuitenkin miettimään koskeeko suositus myös pannukahvia, espressokeittimellä tehtyä kahvia yms.? Itse tapaan jauhaa pavut ja puristan aeropressillä kahvin. Tulee varmasti vahvempaa kuin suodatinkahvi. Todennäköisesti myös puristuksen myötä kahviin jää enemmän kofeiinia yms. Ettei vain juuri näitä kiistanalaisia aineita?

Minkälainen suositus kahvien juontiin on imetysaikana?

Hei. Eviran mukaan imettävän äidin kofeiinisuositus on 200 mg/päivä. Tämä tulee kahdesta kupillisesta ( noin 3 dl) tavallista suodatinkahvia tai 1dl espressoa.