Hei vierailija! Jos haluat osallistua keskusteluun, kirjaudu sähköiselle äitiyskortillesi ja klikkaa Keskustelu-linkkiä!
Rekisteröidy

Raskausdiabetes ja raudan saanti

Raskausdiabetes ja raudan saanti

ViestiKirjoittaja kilpeje » 13.08.2018 08:45

Hei!

Kaipaisin vinkkejä hyviin raudanlähteisiin raskausaikana;

RV 27 hemoglobiini on tippunut alemmas kuin koskaan, mutta vielä ei onneks ole tarvetta lisäraudalle tabletin muodoissa. Nyt kun raskausdiabeteksen vuoksi täysjyväruisleipää en pysty kovin paljoa/päivä syömään, millä muulla hyvin imeytyvällä rautaisella ruoalla raudansaannin voisi turvata? Olen syönyt pinaattia ja parsakaalia, mutta alkaa nekin tulla korvista ulos pikkuhiljaa ja punainen liha saa usein ruoansulatukseni ihan jumiin.

Olen yrittänyt jaksottaa syömistäni niin, etten söisi maitotuotteita tai muuta raudan imeytyvistä estävää ruoka-ainetta samaan aikaan rautapitoisen ruoan kanssa. Kovasti kuitenkin huolettaa kun raskausviikkoja on vielä edessä aika lailla :/
kilpeje
 
Viestit: 3
Liittynyt: 30.05.2018 08:21

Re: Raskausdiabetes ja raudan saanti

ViestiKirjoittaja Terveydenhoitaja Nina » 14.08.2018 19:33

Tämän vastauksen on kirjoittanut terveydenhoitaja tai lääkäri. Terveydenhuollon ammattilaisten vastaukset näytetään vain iPana Äitiys-palveluun rekisteröityneille käyttäjille.

Rekisteröidy iPana Äitiys-palveluun ja ota sähköinen äitiyskortti käyttöösi ilmaiseksi osoitteessa www.ipana.fi!
Avatar
Terveydenhoitaja Nina
 
Viestit: 752
Liittynyt: 22.05.2014 14:55


Paluu Ravitsemus