iPana Äitiys - keskustelupalsta

Listeriariskin vuoksi ruokavalion rajoittaminen on todella ahdistavaa minulle. Sen lisäksi että tietysti pitää säätää ruokavaliota erilaiseksi, niin henkisellä puolella tuntuu ihan kaamealta! Lähinnä siksi että suosituksissa listerian takia niin moni tavallinen ja herkullinen ruoka-aine on kielletty, mutta toisaalta riski on todella mitätön, lainaus Eviran sivuilta:

Listerioosiin sairastuu vuosittain 20–60 henkilöä ja suurin osa sairastuneista on ollut yli 70 -vuotiaita. [https://www.evira.fi/elintarvikkeet/tietoa-elintarvikkeista/elintarvikevaarat/elintarvikkeiden-kayton-rajoitukset/listeriabakteeri/]

Kuitenkin tämä rajoitus mainitaan samassa hengenvedossa esimerkiksi alkoholikäytön kanssa, jonka haitta on paljon suurempi ja yleisempi.

Tottakai haluan mennä suositusten mukaan, tuntisin oloni epäonnistuneeksi ja sikiölle haitalliseksi mikäli en niin tekisi. Mutta onkohan tämä nyt ihan turhaa raskaana olevien kontrollointia?

Onko kyse siitä, että koska syy-yhteys listeriaan sairastumisen ja keskenmenon kohdalla on löydetty, niin siksi suositus on pakko kertoa raskaana oleville? Oli se kuinka mitätön tahansa.

Loppuun vielä ehdotus: tulisipa suosituksiin eri tasot, esimerkiksi "ehdottomasti kielletty" ja "pieni riski, mutta vältä silti".

Hei sinih! Ikävä kuulla että asiasta on tullut ahdistusta Raskausajan ravitsemusohjanta tosiaan sisältää suosituksia siitä miten kannattaa syödä ja mitä tulisi rajoittaa tai välttää. Jokainen toki tekee omat päätöksensä siitä miten syö. Koska syy-yhteys listerialla raskausajan haittavaikutuksiin on todettu, on siitä tietenkin suositus annettu. Listeriainfektiot ovat harvinaisia mutta riskit todelliset. Suomen elintarvikelainsäädäntö on tiukka ja täällä pystyy onneksi luottavaisin mielin syömään melko vapaasti koska valmistusaineet- ja menetelmät ovat hyvin tiedossa. Jos joku epäilyttää, pääsääntöisesti kannattaa jättää mielummin syömättä kuin murehtia asiaa. Raskausaika on kuitenkin lyhyt ja jokainen varmasti löytää sopivia ruokia itselleen sen ajaksi.

Kiitos tästä aiheesta, sinih!! Täällä toinen, jota ahdistaa ja harmittaakin listeriariskiin vetoaminen raskauden ravitsemussuosituksissa. Eikö sen listerian nyt voi saada periaatteessa mistä ja milloin vain, jos sattuu käymään huono tuuri? Onko joku Suomessa saanut listerian syömällä tuorejuustoa lämmittämättömänä? Tai lämmittämättömästä meetvurstisiivusta leivän päällä? Aika neuroottiseksi voi mennä, jos joka aterialla pitää pelätä jonkin sortin ruokamyrkytystä.

Heippa!
Olet ihan oikeassa, ruokavalion rajoittaminen voi ahdistaa jos on aina voinut syödä sen tarkemmin rajoittamatta. Listerioosin vaikutus sikiöön on merkittävä, siksi se pidetään tärkeänä. Terveyskirjaston mukaan vuonna 2015 listerian vuoksi infektion on saanut 46 ihmistä, joista puolet oli yli 75-vuotiailla. Listerioosin lähdettä näissä tapauksissa en osaa sanoa. On kuitenkin tiedossa että helpoiten listerian saa raa`asta kalasta, huonosti pestyistä kasviksista ja pastöroimattomasta maidosta.

Täällä myös ruokien välttelyssä epävarmuutta. Mietin esimerkiksi seisovien pöytien kasviksia. Uskaltaako niitä syödä huoletta? Enhän voi tietää onko niitä( herne-maissi-paprikat, pavut jne) kuumennettu ennen tarjolle laittoa. Tähän asti olen uskaltanut syödä seisovissa pöydissä tai ottaa Subwayn leivän, mutta kauppojen salaattitiskit olen jättänyt väliin.

Suomessa ravitsemuspaikoissa on tarkka seuranta ja esim työpaikkaruokaloissa voi syödä, kunhan tarjolla on raskaanaolevalle sopivaa ruokaa. Jos on epävarma ruuan kypsentämistavasta tai sopivuudesta raskaanaolevalle, kannattaa kysyä paian päällä.