Mitä vitamiineja tarvitsen raskausaikana?

[Ylläpito/Maria]

Kysymys: Olen ennen raskautta syönyt c-vitamiinia ruokavalion lisäksi. Voinko jatkaa näin vai tarvitsenko jotain muuta?


Terveydenhoitajan vastaus: Raskausaikana on tärkeää syödä terveellisesti. Lisäksi kannattaa ostaa apteekista raskausajan monivitamiinia. Siinä on kaikki vitamiinit sopivassa määrin raskaanaolevalla sekä foolihappo, joka on tärkeä sikiön kehitykselle. Mikäli et syö kalaa, kannattaa raskausaikana syödä raskaanaoleville tarkoitettua omega 3-rasvahappoa.

[Mollanen]

Hei,

Olisin tarkistanut, onko foolihappoa tarkoitus ottaa vain alkuraskauden ajan vai jatkaa myös 12. raskausviikon jälkeen?

[Terveydenhoitaja Hanna]

Tämän vastauksen on kirjoittanut terveydenhoitaja tai lääkäri. Terveydenhuollon ammattilaisten vastaukset näytetään vain iPana Äitiys-palveluun rekisteröityneille käyttäjille.

Rekisteröidy iPana Äitiys-palveluun ja ota sähköinen äitiyskortti käyttöösi ilmaiseksi osoitteessa www.ipana.fi!

[Mollanen]

Ok, kiitos paljon vastauksesta!

[MiiaKK]

Hei,
Jatkan vanhaan viestiketjuun lisäkysymyksen foolihaposta. Se sisältyy useimpiin raskausmonivitamiineihin, onko siis jotain haittaa ottaa foolihappoa sisältävää raskausmonivitamiinia 12 raskausviikon jälkeen koko loppuraskauden ajan?

[Terveydenhoitaja Nina]

Tämän vastauksen on kirjoittanut terveydenhoitaja tai lääkäri. Terveydenhuollon ammattilaisten vastaukset näytetään vain iPana Äitiys-palveluun rekisteröityneille käyttäjille.

Rekisteröidy iPana Äitiys-palveluun ja ota sähköinen äitiyskortti käyttöösi ilmaiseksi osoitteessa www.ipana.fi!

[ao1234]

Voinko syödä "tavallista" kalaöljyvalmistetta? Kapseleissa on DHA:n ja EPA:n lisäksi vain E-vitamiinia.

[Terveydenhoitaja Nina]

Tämän vastauksen on kirjoittanut terveydenhoitaja tai lääkäri. Terveydenhuollon ammattilaisten vastaukset näytetään vain iPana Äitiys-palveluun rekisteröityneille käyttäjille.

Rekisteröidy iPana Äitiys-palveluun ja ota sähköinen äitiyskortti käyttöösi ilmaiseksi osoitteessa www.ipana.fi!