iPana Äitiys - keskustelupalsta

THL:n uusien suositusten mukaan raskausaikana ei suositella ollenkaan lakritsia tai salmiakkia, aiemmin suositus oli max. 50grammaa päivässä. Lakritsin ja salmiakin syönti raskausaikana on yhdistetty lapsen älylliseen kehitykseen ja tarkkaavaisuuspulmiin. Liiallinen salmiakin ja lakritsin syöminen on myös huonoksi verenpaineelle, joka muutenkin raskausaikana nousee herkästi.

Miten tarkkaan seuraatte ravitsemussuosituksia raskausaikana?

Hei,

Itsehän vielä noudatin tätä vanhaa suositusta, eli "kohtuudella". Ostin karkkipussin, jossa oli kovia karkkeja, ei edes mustia, joten en ajatellut niiden ollenkaan olevan salmiakkia/lakritsia. Pussi oli auton hanskalokerossa, ja tuhosin sen 250 g:n pussin hiljalleen heinäkuun aikana, eli muutama karkki lähes päivittäin. No, karkit sisälsi kuitenkin lakritsijauhetta ja salmiakkia. Tänään tuli asia vastaan ja tutkin tarkemmin ja huomasin, että lakritsia/salmiakkia ei suositella ollenkaan ja minä olen napostellut sitä pieniä määriä vähän väliä muutaman viikon ajan. Tämä ajatus alkoi todella huolestuttaa ja vaivata minua. Verenpaine ei ole noussut kylläkään mutta enemmän mietityttää mitä olen tehnyt vauvalle. Ja minä seuraan muutoin NIIN tarkoin ruokavaliota raskausaikana, mutta tämä oli kyllä niin aivopieru eikä asia lähde mielestäni. 12.viikko menossa. Ja nyt alkoi karkkilakko koko loppuraskaudeksi tämän ansiosta

Moi O!
Harmi kuulla että asia on jäänyt sinua vaivaamaan. Melko pienen määrän olet kuitenkin syönyt, muistathan sen. Ainakaan verenpaineen nousua et tuolla määrällä voi saada aikaan raskausaikana usealle tulee huoli sikiön hyvinvoinnista - osaltaan se kuuluukin raskausaikaan. Muistathan myös nauttia raskaudesta, äidin positiivinen ja iloinen mieli tekee hyvää myös kasvavalle sikiölle