Sivu 1/1

Milloin raskaana oleva tarvitsee lisärautaa?

ViestiLähetetty: 15.05.2014 13:34
Kirjoittaja Ylläpito/Maria
Kysymys: Milloin raskaana oleva tarvitsee lisärautaa? Miten se kannattaa ottaa?

Terveydenhoitajan vastaus: Raskausaikana neuvolassa seurataan mm. hemoglobiini-tasoa. Jos hemoglobiiniarvo on liian alhainen, terveydenhoitaja ohjeistaa ottamaan lisärautaa, jota saa apteekista. Useimmat lisäraudat on hyvä ottaa c-vitamiinipitoisten tuotteiden (tuoremehu, appelsiini yms.) kanssa sillä c-vitamiini edistää raudan imeytymistä. Lisäraudan kanssa kannattaa välttää maitotuotteita nauttimista kahteen tuntiin, sillä maitotuotteet voivat heikentää raudan imeytymistä.

Re: Milloin raskaana oleva tarvitsee lisärautaa?

ViestiLähetetty: 23.05.2017 16:55
Kirjoittaja sinih
Jos haluaa ennaltaehkäistä raudan puutosta syömällä rautapitoisia ruokia, mitä suosittelisitte?

Re: Milloin raskaana oleva tarvitsee lisärautaa?

ViestiLähetetty: 01.06.2017 15:21
Kirjoittaja Terveydenhoitaja Nina
Hei Sinih!

Rautapitoisia ruokia on mm. pinaatti, parsakaali, useat yrtit, punainen liha, ruisleipä. Raudan imeytymistä edistää C-vitamiini, kun taas maitotuotteet heikentävät raudan imeytymistä. Mutta on hyvä muistaa, että myös maitotuotteita tarvitaan raskausaikana :)

Re: Milloin raskaana oleva tarvitsee lisärautaa?

ViestiLähetetty: 29.01.2018 14:59
Kirjoittaja Ninia
Hei,

Mistä puolestaan johtuu, että hemoglobiini laskee, mutta "rautavarastot" ovat kuitenkin täynnä, b12-arvot myös kohdillaan?

Re: Milloin raskaana oleva tarvitsee lisärautaa?

ViestiLähetetty: 29.01.2018 18:51
Kirjoittaja Terveydenhoitaja Nina
Hei,

Laboratoriokokeista on hyvä aina konsultoida lääkäriä, joka osaa ottaa kantaa juuri sinun tilanteeseen.