iPana Äitiys - keskustelupalsta

Hei, paljon on turvallista syödä c vitamiinia ravintolisän mukana raskaana ollessa? Ferritiini on tippunut ja hemoglobiini ja rautalisä piti aloittaa. Onko turvallisen saannin yläraja sama kuin normaalisti ihmisellä 1000mg vrk? Poistuuko ylimääräinen virtsan mukana? Yhdessä rautatabletissa on 60mg c vitamiinia ja näitä pitäisi nyt ottaa mielellään vähintään 2 vrk.

Hei. Raskaana olevan C-vitamiinin saantisuositus päivässä on 85mg. Voit kuitenkin väliaikaisesti ottaa tuon 60mgx 2 tai esim. joka toinen päivä yhden tabletin ja joka toinen päivä kaksi tablettia.