iPana Äitiys - keskustelupalsta

Mikäli raskaana olevalla on tavallinen, terveellinen - monipuolinen ruokavalio, riittää raskausajalle lisäksi raskausaikaan tarkoitettu monivitamiini, jossa vitamiinit on jaettu sopiviksi määriksi raskaanaolevalle.
Mikäli kala ei kuulu ruokavalioon, kannattaa monivitamiinin lisäksi ottaa raskausajan Omega 3 -rasvahappoja.