iPana Äitiys - keskustelupalsta

Moi,
Ruokaviraston ravitsemussuosituksien mukaan raskaana olevan ei pitäisi syödä öljykasvien siemeniä ml. Kurpitsansiemenet. Voiko margariinia syödä, jossa on 2% kurpitsansiemenöljyä?

Moikka,
Voit syödä, sillä tuo määrä on kovin pieni. Öljykasvien siemeniä ei suositella esim lisäämään puuron joukkoon mutta jos niitä on esim leivässä, ei se pienenä määränä ole haitaksi.